Sales de Epsom: para qué sirven y cómo usarlas correctamente
Las sales de Epsom llevan siglos usaándose, pero muchas personas las compran sin saber exactamente cómo aprovecharlas más allá de "echarlas al agua". Esta guía resuelve eso.
Qué son exactamente
Son sulfato de magnesio, un mineral que se disuelve en agua caliente y que tradicionalmente se ha usado en baños relajantes.
Cómo usarlas en un baño de tina
- Llena la tina con agua caliente.
- Agrega 1 a 2 tazas de Sales de Epsom mientras el agua corre.
- Sumérgete durante 15 a 20 minutos.
- Hidrata tu piel después.
Cómo usarlas en un baño de pies
Si no tienes tina, un baño de pies es igual de efectivo: medio recipiente con agua caliente y media taza de sales es suficiente.
Versiones con aceites esenciales
Green Harmony tiene la Sal de Epsom Relax (con lavanda y vitamina C) para el final del día, y la Sal de Epsom Detox (con jengibre, limón, lima y naranja dulce) para una sensación más energizante.
Con qué frecuencia usarlas
Dos a tres veces por semana es un buen punto de partida.
Preguntas frecuentes
¿Las sales de Epsom se pueden usar todos los días?
No es necesario. Dos a tres veces por semana suele ser suficiente.
¿Cuál es la diferencia entre la Sal de Epsom Relax y la Detox?
La Relax combina lavanda y vitamina C; la Detox lleva jengibre, limón, lima y naranja dulce.
¿Puedo usar sales de Epsom en un baño de pies en vez de tina?
Sí, es una alternativa igual de válida.
¿Las sales de Epsom sirven para algo más que relajar?
Tradicionalmente también se han usado como parte de rituales de cuidado personal.