Cómo hacer tu propio roll-on de aceites esenciales en casa

Un roll-on es la manera más cómoda de llevar tus aceites esenciales a todas partes: cabe en el bolsillo, no se derrama y lo aplicas en segundos en muñecas, cuello o detrás de las orejas. Lo mejor es que puedes prepararlo tú misma en casa en menos de 5 minutos.

Lo que necesitas

¿Cuántas gotas poner?

Para un roll-on de 10 ml de uso diario en adultos, lo recomendable es una dilución de alrededor del 2%, es decir, entre 3 y 5 gotas de aceite esencial en total. Parece poco, pero es suficiente: los aceites esenciales son muy concentrados y más cantidad no significa mejor resultado.

Paso a paso

  1. Retira la bolita del roll-on (con cuidado, haciendo palanca con la uña).
  2. Añade primero las gotas de aceite esencial.
  3. Completa con el aceite vegetal, dejando un pequeño espacio arriba.
  4. Coloca la bolita y la tapa, y agita suavemente para mezclar.
  5. Etiqueta tu roll-on con el nombre de la mezcla y la fecha.

4 mezclas fáciles para empezar

  • Calma nocturna: 3 gotas de lavanda + 1 gota de manzanilla. Perfecta para tu rutina antes de dormir.
  • Enfoque: 2 gotas de romero + 1 gota de menta. Un aroma fresco para tus horas de trabajo o estudio.
  • Buen humor: 3 gotas de naranja dulce + 1 gota de ylang ylang. Dulce, cálido y alegre.
  • Tierra y calma: 2 gotas de palo santo + 2 gotas de incienso. Ideal para meditar o hacer una pausa.

Consejos de seguridad

  • Algunos cítricos, como el limón, la lima y la bergamota, pueden manchar la piel si te expones al sol después de aplicarlos. Si los usas en un roll-on, aplícalos en zonas cubiertas o úsalos de noche. La naranja dulce no tiene este problema.
  • Haz una prueba en la parte interna del brazo antes del primer uso.
  • Los roll-on de esta concentración son para adultos. Para niños, embarazo o lactancia, consulta antes con un profesional.
  • Guárdalo lejos del calor y del sol. Bien conservado, dura varios meses.

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